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Cumino: proprietà, benefici e modi di utilizzo

Il Carum carvi è tradizionalmente utilizzato come rimedio contro la cattiva digestionecome carminativo e contro gli spasmi intestinali e coliche.

Non mancano nemmeno gli usi tradizionali per perdere pesola cui validità sembra almeno in parte confermata da prove scientifiche. Inoltre anche all' estratto ottenuto per distillazione dai semi di cumino dei prati sono state associate proprietà dimagranti.

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Oltre che essere utilizzato come insaporitore, il cumino possiede note proprietà curative che ne fanno una spezia davvero preziosa come alleata del nostro benessere. Quali sono le sue proprietà?

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Già dai tempi più remoti, la medicina orientale consigliava il cumino per le sue proprietà salutistiche. Questa spezia è ricca di ferro e aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, è inoltre conosciuta per i benefici che apporta in caso di osteoporosi e per la presenza di sostanze antiossidanti.

Il cumino ha proprietà digestive ed è un ottimo rimedio contro i gonfiori addominali.

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Si tratta di una spezia molto versatile in cucina, adatta alle preparazioni salate, a cui conferisce una nota piccante: zuppe, stufati e verdure si prestano particolarmente bene per essere insaporiti. Ma non vanno sottovalutate le sue proprietà dimagranti : agisce infatti innalzando il nostro calore corporeo, richiedendo quindi una maggior spesa metabolica al nostro organismo, che brucerà le calorie necessarie attingendo dal grasso.

Gli studiosi hanno condotto le loro ricerche su 88 donne, considerate obese o in sovrappeso.

Studi: Consumare Cumino per 8 settimane fa perdere peso e migliorare il metabolismo è l'unico infatti ci sono almeno due studi scientifici che dimostrano come il cumino sia molto potente per Cumino Macinato non siano tanto i carboidrati o i grassi a far prendere peso, quanto l'eccesso di proteine (anche vegetali).

Le volontarie sono state casualmente divise in due gruppi. Al primo gruppo è stato chiesto di consumare 3 grammi di cumino in polvere al giorno, mescolato a dello yogurt e diviso in due pasti, per tre mesi.

Studi: Consumare Cumino per 8 settimane fa perdere peso e migliorare il metabolismo è l'unico infatti ci sono almeno due studi scientifici che dimostrano come il cumino sia molto potente per Cumino Macinato non siano tanto i carboidrati o i grassi a far prendere peso, quanto l'eccesso di proteine (anche vegetali).

Passato il periodo di tempo indicato, le donne che avevano consumato cumino avevano perso 1,4 kg in più rispetto al gruppo di controllo. Non solo, BMI, circonferenza vita e massa grassa erano significativamente ridotte e trigliceridi e colesterolo cattivo diminuiti.

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Uno studio iraniano della Shahid Sadoughi University of Medical Sciences compiuto su 88 donne sovrappeso ha dimostrato le virtù del cumino per chi vuole perdere peso. Il campione è stato diviso in due gruppi: uno mangiava ogni giorno 3 grammi di cumino mescolato in gr di yogurtl'altro solo yogurt.

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Entrambi i gruppi hanno seguito una dieta ipocalorica, diminuendo di calorie rispetto al loro standard. Dopo tre mesi di dieta, le donne che mangiavano cumino avevano perso 1. Ma il dato più interessante riguarda la percentuale di massa grassa : il gruppo del cumino l'aveva ridotta del Le donne che avevano mangiato cumino avevano anche abbassato il livello del colesterolo e dei trigliceridi.

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Quindi, secondo questa ricerca il cumino aiuta a bruciare i grassi. Quindi secondo tale ricerche, occorre rispettare le seguenti modalità come prendere il cumino macinato per perdere peso utilizzo: - 3,00 gr di polvere di cumino un cucchiaino al giorno - Presi 2 volte al giorno prima dei pasti quindi mezzo cucchiaino ogni volta tal quali oppure mescolati in ,00 gr di yogurt - Per settimane. In virtù di tali ricerche il nostro laboratorio ha deciso di formulare un mix di super speziecumino ed altre spezie che in maniera sinergica aumentano notevolmente gli effetti benefici, in particolare le proprietà brucia grassila riduzione della massa corporea in particolare la massa grassa.

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Come dicevamo non vanno sottovalutate le sue proprietà dimagranti : agisce infatti innalzando il nostro calore corporeorichiedendo quindi una maggior spesa metabolica al nostro organismo, che brucerà le here necessarie attingendo dal grasso.

Questi risultati possono essere ottimizzati se la spezia viene utilizzata insieme finocchiettoanicezenzero e senape.

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Contrasto dei disturbi del ciclo mestruale. Finocchio frutti: Funzione digestiva.

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  • Scritto da Agnese Tondelli il 14 Aprile
  • Uno studio iraniano della Shahid Sadoughi University of Medical Sciences compiuto su 88 donne sovrappeso ha dimostrato le virtù del cumino per chi vuole perdere peso. Il campione è stato diviso in due gruppi: uno mangiava ogni giorno 3 grammi di cumino mescolato in gr di yogurtl'altro solo yogurt.
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Tal quali oppure mescolati in ,00 gr di yogurt. Controllo Qualità Residui ricercati: conforme al D.

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Radioattività: conforme alla direttive CEE. Avvertenze Non superare la dose consigliata.

Ecco come un cucchiaio di cumino può aiutarti a perdere peso

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  • Le spezie, si sa, sono un vero e proprio toccasana per le nostre diete.
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Il miglioramento della digestione di cui è fautore, determina inoltre una minor permanenza delle sostanze tossiche assunte tramite il cibo nel nostro organismo: caratteristica che lo renderebbe anche un cibo amico nella prevenzione di patologie tumorali.

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